Menurunkan Berat badan dengan cepat tanpa obat,pasti bisa....tanpa keluar uang banyak dan jadi melarat, uhh pasti bisa...Asal punya Niat yang besar dan disiplin yang tinggi..pasti bisa...
MODAL UTAMA :
" Niat yang Kuat...dan Disiplin yang keras "
SEMBOYAN YANG HARUS SELALU DI INGAT :
" Sedetik manis di mulut...selamanya di pinggang"
CARA TERCEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN1. Tidak makan malam, atau ganti makan malam anda dengan makan buah,atau sayur.
contoh : ganti dengan 1 buah Apel & segelas susu kedelai tanpa gula
2. tidak makan apapun lagi,apapun meskipun itu cuma sebutir kacang ataupun krupuk
3. Dijamin dalam waktu satu minggu, berat badan anda akan cepat turun.
4. Agar tidak bosan, variasikan menunya , jangan sama tiap malamnya.
contoh : satu buah pisang plus segelas teh hijau tanpa gula
dua buah Alpukat kupas & langsung hap tanpa di jus
satu buah wortel kupas langsung makan renyah
segelas jus tomat tanpa gula
atau bisa yang lainnya
5. Malam pertama mungkin berat, selanjutnya akan terbiasa,setelah terbiasa bisa di tambah dengan sedikit olahraga ringan, lalu malam besoknya tambahkan sedikit lagi dan lagi.
6. Bila Anda lapar sebelum tidur, sebaiknya minum susu kedelai tanpa gula atau yang lain yang sekiranya tidak mengandung banyak kalori apalagi lemak.7. Ingat, Niat yang kuat dan disiplin yang tinggi akan membuat ini berhasil.
8. Bila anda merasa tidak sehat dengan cara ini, sebaiknya hentikan,jangan terlalu memaksakan diri atau anda akan sakit dan malah semakin kacau rencana anda menurunkan berat badan anda.
9. Kesimpulan dari cara ini adalah : tidak menimbun kalori pada malam hari
MENURUNKAN BERAT BADAN DGN MANAGEMEN KALORI
Yaitu dengan menyeimbangkan kalori yang masuk dalam tubuh dengan kegiatan yang akan kita lakukan setelahnya.
Misal kita akan bebenah rumah yang mungkin bisa seharian, maka boleh kita makan semangkuk soto kikil.
Tetapi bila kita tidak ada kegiatan atau hanya menonton televisi atau baca majalah, sebaiknya kita tidak makan yang berkalori berat/besar.
Cara ini beda dengan cara cepat, dengan cara ini berat badan kita bisa turun perlahan, namun tidak terlalu ketat dan tetap bisa makan enak, namun setelahnya harus berkegiatan yang minimal sama agar impas atau yang menguras kalori agar turun.
PERATURAN WAJIB utk SUKSES MENURUNKAN BERAT BADAN:
1. Berhenti makan 3 jam sebelum tidur2. Tidak boleh ngemil kecuali buah/salad
3. Tidak makan gorengan,atau lap/peras dgn tisue sebelum di makan , dan minum air hangat setelah memakannya.
4. Minum Air putih minimal 8 gelas sehari.
5. Olahraga atau jangan malas berjalan kaki.
KEBOHONGAN OBAT PENURUN BERAT BADAN :
Bahan yang terkandung dalam obat, hanya bermaksud mengeluarkan cairan dari tubuh peminumnya, makanya setelah minum obat penurun berat badan kita seringkali buang air kecil/besar.
Karena sebagian besar unsur dalam tubuh kita adalah air, jadi bila banyak air yang keluar, tentu saja berat kita juga akan berkurang, tetapi terlihat kering dengan kulit yang tidak 
segar.
segar.Jadi jangan sampai tertipu,mari menurunkan berat badan yang aman tanpa rekayasa dan rayuan gombal pabrik obat.
SELAMAT MENCOBA...
YAKINLAH KAMU BISA...SEMANGAT
Tidak ada komentar:
Posting Komentar