Mendengkur dalam bahasa ingris disebut snoring.Jangan pernah sepelekan bila anda atau keluarga tidur mendengkur, cari tahu pemicunya, lalu atasi, karena tidur mendengkur bisa menimbulkan efek serius sbb :
1. Tidur menjadi tidak sempurna
Ini bisa menimbulkan rasa kantuk berlebihan, dan fatal bila ini menimbulkan anda terlelap di saat yg tdk semestinya, contoh : saat berkendara
2. Mengubah seseorang menjadi pribadi yg mudah tersinggung
3. Menimbulkan masalah seksual
Seperti : penurunan hasrat seksual , impotensi pd pria
4. Menyebabkan penurunan kualitas hidup
Kurang mampu berkonsentrasi
Penurunan prestasi belajar/kerja
5. Memicu kehilangan daya ingat
Mudah lupa
6. Dalam jangka panjang , memicu beberapa penyakit serius
Akibat organ tubuh, seperti otak dan jantung dipaksa bekerja sangat keras krn proses dengkuran yg terjadi.
Memunculkan penyakit Seperti : darah tinggi, gangguan jantung dan stroke
7. Mati mendadak
Bila sifat dengkuran mampu menghentikan nafas beberapa saat(obstruktive sleep apnea) , maka bila ini terjadi berulangkali, maka fatal bila tanpa disadari tiba – tiba benar – benar menghentikan nafas ke arah kemtian.Dengkuran Berbahaya memiliki ciri – ciri sbb :
• Bunyi keras
• Terputus
• Di lanjutkan dgn dengkuran yg di awali hentakan nafas
Akibat dengkuran berbahaya seperti ini :
• Fungsi otak akan bekerja lebih kerasOtak akan bekerja membangunkan tubuh pada saat hentian napas agar tubuh melanjutkan pernafasan yg terhenti krn mendengkur
• Fungsi jantung akan bekerja lebih keras
Jantung berusaha memenuhi kebutuhan oksigen dgn memompa darah lebih banyak.
Maka , jangan sepelekan masalah dengkuran anda/keluarga saat tidur, karena hal – hal serius diatas bisa terjadi sebagai akibatnya.
Lebih baik mencegah dari pada mengobati
baca juga Mencegah Tidur Mendengkur
Tidak ada komentar:
Posting Komentar