Tinutuan itu adalah nama
lain dari Bubur Manado, komposisinya yg full dengan beberapa macam sayuran,
kaya serat, dan pastinya sangat menyehatkan.
Berikut resepnya
Bahan – Bahan :
·
150 gr beras
di rendam 1 jam
·
50 gr Labu
tua
·
50 gr ketela
rambat
·
1 bh jagung
manis
·
2 genggam
bayam
·
½ genggam
daun katu
·
1 genggam
kangkung
·
1 genggam
kemangi
·
1 genggam
daun bawang
·
Ikan asin
goreng atau cakalang goreng
Bumbu :
·
1 batang daun
serih
·
½ sdt merica
bubuk
·
Garam
secukupnya
·
10 bh cabe
rawit
·
3 bh cabe
merah besar
·
2 bh tomat
·
3 siung
bawang merah
·
2 sdm minyak
kelapa
·
1 sdt air
jeruk nipis
Cara membuat Bubur :
·
Rebus beras
sampai dengan bijinya hancur , sekitar 1 jam
·
Masukkan
batang serih, pipilan jagung, potongan ketela dan labu, aduk sampai matang
sekitar 10 menit
·
Tambahkan
merica, garam dan aduk rata
·
Terakhir
masukkan semua sayuran hijau dan rajangan daun bawang, aduk rata 5 menit
·
Angkat dan
sajikan bersama sambal dan ikan asin atau ikan goreng sesuai selera
Cara membuat Sambal nya :
·
Uleg halus
cabe, garam,bawang dan tomat
·
Lalu
tambahkan minyak kelapa panas, dan aduk rata
·
Tambahkan
sedikit air jeruk
·
Siap di
sajikan
·
Sambal dabu
boleh untuk tidak di haluskan, yaitu di rajang atau dicacah cabe, bawang dan
tomatnya baru di campur dengan minyak kelapa panas dan air jeruk
Selamat Mencoba
Tidak ada komentar:
Posting Komentar